Balancing Rock
Couple méditant
Classe de méditation

Coaching en méditation

Découvrez les nombreux bénéfices de la pratique de la méditation.

Pour connaître les bienfaits de la méditation, il est essentiel d'entrer dans la pratique et donc de s'y consacrer avec régularité. 

Par des sessions individuelles ou par des ateliers collectifs, apprenez la pratique de la méditation en ayant le soutien nécessaire pour parvenir à l'intégrer dans votre vie quotidienne.

La pratique de la méditation vous permettra de bénéficier de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress, de la peur ou de l'anxiété, la réduction des mauvais sentiments, l'amélioration de la concentration, la clarté de l'esprit, l'épanouissement intérieur, l'empathie, la compassion, etc.

 

La pratique de la méditation change la vie, et la transforme de façon durable.

Les méditations que je propose sont organisées selon 4 techniques et caractéristiques différentes.

​Pour un accompagnement individuel, prenez directement contact avec moi. 

 

Il est également possible de vous inscrire à un atelier collectif. 

 

Nous avons actuellement un atelier disponible:

L'atelier hybride, "Je commence à méditer" :

 

Venez apprendre à méditer et à intégrer la méditation dans votre quotidien. Une journée en présentiel et 3 sessions LIVE pour être accompagné durant 21 jours.

Les 4 techniques.png

COACHing

Soyez accompagnés pas à pas dans l'atteinte des objectifs que vous vous serez fixés.

tranformation

Transformez votre vie et apprenez à décider, à assumer vos choix et à lui donner un sens profond.

méditation

Parvenez à intégrer la pratique de la méditation dans votre vie et à jouir de tous les bienfaits qui y sont liés.

émotion

Apprenez à être à l'écoute de vos émotions, à les écouter et à les accepter.