Pour connaître les bienfaits de la méditation, il est essentiel d'entrer dans la pratique et donc de s'y consacrer avec régularité. 

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Par des sessions individuelles ou par des ateliers collectifs, apprenez la pratique de la méditation en ayant le soutien nécessaire pour parvenir à l'intégrer dans votre vie quotidienne.

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La pratique de la méditation vous permettra de bénéficier de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress, de la peur ou de l'anxiété, la réduction des mauvais sentiments, l'amélioration de la concentration, la clarté de l'esprit, l'épanouissement intérieur, l'empathie, la compassion, etc.

 

La pratique de la méditation change la vie, et la transforme de façon durable.

Les méditations que je propose sont organisées selon 4 techniques et caractéristiques différentes.

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​Pour un accompagnement individuel, prenez directement contact avec moi. 

 

Il est également possible de vous inscrire à un atelier collectif. 

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Nous avons actuellement un atelier disponible:

L'atelier hybride, "Je commence à méditer" :

 

Venez apprendre à méditer et à intégrer la méditation dans votre quotidien. Une journée en présentiel et 3 sessions LIVE pour être accompagné durant 21 jours.

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